冬になると肩こりや首のこり、腰痛が悪化するとお感じになられている方の多くが、何らかの痛みや不調を抱えるなかで運動不足になる傾向がみられるようなのです。肩や首、腰に限らず何らかの「痛み」を慢性的に感じていらっしゃる方々の多くが、身体を動かすことが億劫になってしまったり、痛みの発症を回避する行動からスポーツなどのアクティビティな活動から遠ざかってしまうようなのです。日常生活における慢性的な運動不足は、生活習慣病を招いたり皆さんの生活の質そのものを低下させてしまうことにもつながり兼ねないようなのです。そういえば最近、長年通ったスポーツクラブから足が遠ざかっていると言う方のなかには、肩こりや首こり、腰痛が以前よりも悪化されている方もいらっしゃるかもしれません。
